Данная функция восстановит закрытые виджеты или категории главной страницы сайта.

Восстановить

Уроки домашнего стриптиза

Восхищаетесь Дитой фон Тиз, способной танцами свести с ума любого? Тогда переходите к практическим занятиям, чтобы если и не стать королевой бурлеска, то приятно удивить любимого.

О том, как освоить стриптиз в домашних условиях, мы спросили у эксперта — координатора танцевальных направлений, кандидата в мастера спорта по бальным танцам, презентера международных фитнес-конвенций Алексея Соковых.

Уроки домашнего стриптиза

Уроки домашнего стриптиза

Вопреки распространенному заблуждению, для того, чтобы танцевать стриптиз, совсем не обязательно обладать хорошей растяжкой и садиться на шпагат. Важно раскрепоститься и дать волю своим эмоциям. При этом вам совсем не обязательно раздеваться. Помните, что хороший стриптиз - это танец, который заводит зрителя еще до того, как вы обнажились. Раздевание во время стриптиза это лишь способ усилить впечатление от него, а не самоцель. Вот лишь некоторые движения, используя которые, вы можете создать свой танец:

Дефиле

Дефиле

Дефиле

Представьте, что вы — топ-модель, блистающая на модном показе. Расправьте плечи, двигайтесь вперед, ставьте ноги по одной линии, мысленно начерченной на полу. Медленно поднимайте руки вдоль тела от бедер к груди.

Маятник

Маятник

Маятник

Сделайте шаг в сторону, бедра двигаются по траектории маятника. В верхней точке «замрите» и добавьте акцент рукой.

Наклон

Наклон

Наклон

Сделайте глубокий наклон вниз и затем плавно поднимайтесь вверх. Левая рука лежит на талии, правая скользит по одноименной ноге вверх.

Восьмерка

Восьмерка

Восьмерка

Сначала отрепетируйте само движение. Двигая бедрами по траектории восьмерки, медленно опускайтесь вниз. Затем добавьте плавные движения руками. Для вдохновения посмотрите клипы Бейонсе или Шакиры. Они часто используют этот элемент в своих танцах.

«Я у твоих ног»

«Я у твоих ног»

«Я у твоих ног»

Сядьте максимально низко: колени врозь, спина прямая, таз над пятками. Будьте аккуратны – колено обязательно должно быть направлено в сторону носка. Сведите колени вместе, следите за осанкой - спина прямая.

Женщина - кошка

Женщина - кошка

Женщина - кошка

Медленно, с шагом вперед , сделайте волну вперед. Представьте, что вы - кошка, которой нужно проскользнуть под воображаемым препятствием.

Финал

Финал

Финал

Разучите последовательность из трех движений. Скрестите ноги, руки на талии. Затем скрестите руки на груди, сделайте шаг в сторону. Прикройте «стратегически важные» места. Для вдохновения посмотрите любой футбольный матч с пенальти.

Что превращает обычное раздевание в эротическое действие

  • Музыка
  • Абсолютно неважно, в каком стиле будет трек, под который вы будете разоблачаться. Главное, музыка вам нравилась. Вы должны прочувствовать ее, только тогда ваш танец будет красивым и гармоничным.

  • Взгляд
  • Во время вашего танца ваш взгляд должен быть уверенным, а не испуганным «Вдруг я что-то забуду и сделаю не так». В глазах должно читаться, что вы - самая красивая и сексуальная и наслаждаетесь этой мыслью.

  • Фантазия
  • Танцуя стриптиз дома для близкого вам человека, проявляйте фантазию. Используйте «вспомогательные» предметы – галстук, стул и.т.д. При желании можно даже раскладной шест в сети магазинов Mon Amour приобрести.

Источник: WOMAN.RU

1 комментарий

  1. Katherine Ehelon:

    Все супер, спасибо!

Оставить комментарий to Katherine Ehelon

Зеркало 1xbet