Обед толстячка

«Белые воротнички» полнеют, потому что предпочитают домашнюю еду. Из-за кризиса офисные служащие все чаще приносят на работу обед из дома в пластиковых контейнерах. Потом из них и едят.

35% калорийности суточного рациона должно приходиться на обед

Лень и нежелание перекладывать пищу на тарелку, заниматься украшением блюда приводят к тому, что люди съедают на 50% больше. Избыточному потреблению пищи способствуют и застольные посиделки с подругами, которые отвлекают от процесса пережевывания.