Атака с тыла

Но давайте разберемся по порядку — где болит, почему. И главное — как сделать так, чтобы не болело?

Почему спина болит у всех?

Боли в спине, на которые с возрастом начинают жаловаться 90 процентов населения планеты, — это не эпидемия, а, к сожалению, общий недочет конструкции. Условно говоря, больная спина — это плата человека за прямохождение. Поскольку силу тяжести никто не отменял, под влиянием гравитации к центру земли стремятся не только бутерброды и женские бюсты, но и ваш позвоночный столб. Чем старше мы становимся (и чем больше весим), тем сильнее позвоночник оседает под нашей собственной тяжестью. Позвонки деформируются, ущемляются нервные корешки, боли становятся сильнее, пока вся конструкция с грустным шорохом не ссыпается в трусы... Конечно, человечеству умнее было остаться на четвереньках, но — увы. При подведении итогов голосования наш голос, как всегда, учтен не был.

Почему спина болит у меня?

А вот это уже интересно! Потому что прямохождение — это, конечно, хорошо, но все-таки причины, которые вызывают боль в спине у конкретного человека, тоже всегда конкретны.

ОСТРЫЕ БОЛИ

Если спина заболела внезапно, то вы, вероятно:

• побывали разгоряченным на холоде,
• подняли что-то тяжелое,
• совершили резкое движение,
• получили удар копьем от злейшего врага. То есть причина острой боли в спине — всегда воспаление или микротравма мышц.

Что же делать?!

• Повыть, потому что острые боли, как правило, отличаются большой выразительностью.
• Выпить обезболивающее.
• Смазать пораженный участок любой аптечной мазью, содержащей противовоспалительные и обезболивающие компоненты.
• Обратиться к врачу, чтобы исключить действительно серьезные неприятности, о которых мы умолчали. Заодно доктор вам укольчик влепит, от которого все пройдет за пять минут. Чего не делать?
• Не надеяться, что "само пройдет". То есть оно, конечно, пройдет, но через пару недель.

Стоит ли страдать так долго? Не обращаться к знакомому знакомых, который "волшебный мануалыцик и тетю Нину на ноги поставил, а все уж хоронить ее собрались". Во-первых, мы не знаем, по какому поводу собирались хоронить тетю Нину — может, дело того и стоило. Во-вторых, мануальная терапия категорически противопоказана при ряде болячек. Например, при грыже межпозвонковых дисков. У вас такая есть? Вы уверены? Марш к доктору!

ХРОНИЧЕСКИЕ БОЛИ

Если спина болит постоянно, то вы, вероятно:

• не тратили время на врачей-убийц и заполучили-таки заветную хронику,
• вялый житель мегаполиса, за день едва делающий несколько шагов,
• профессиональный спортсмен (а ведь всем известно, что спорт — медленная инвалидизация организма!).

Причин хронической боли в спине, конечно, гораздо больше. Но вызываются все они чаще всего все тем же воспалением мышц (только многолетним) и обезвоживанием и деградацией хрящевой ткани. Да-а-а, фигово тебе, браток?

Что же делать?!

• Идти к врачу, но на этот раз визитом в районную поликлинику и укольчиком в попу уже не отделаться. Вам нужен хороший невролог — желательно добытый по рекомендации.
• Не затягивать — лучше не будет! Длительность лечения прямо пропорциональна длительности заболевания. Так что каждый лишний месяц трусости и лени выйдет боком вам и только вам.
• После 40 лет раз в год делать МРТ (магнитно-резонансную томографию) и заглядывать к неврологу. Потому что сегодня грыжи у вас нет, а завтра есть. А грыжа —это, простите, уже серьезно.

Чего не делать?

• Не верить "специалистам", которые готовы взяться за лечение вашей спины, просто потыкав в нее пальцами. Позвоночник — хрупкая штука, так что не позволяйте трогать себя незнакомцам, которые не знают, что на свете бывает МРТ — ни КТ (компьютерная томография), ни рентген грыжи просто не видят. Между прочим, наградой за глупость может стать полноценный паралич.
• Не пугаться и не впадать в отчаяние. Даже самые запущенные случаи излечимы, если вы, конечно, будете выполнять все рекомендации, не отлынивая.