Болит спина? У нас тоже. Пора исправить это по-быстрому! Покажите мне человека разумного, у которого не болит спина, и я с уверенностью опознаю в нем андроида, подростка или профессионального спортсмена, трижды обернутого в стальной мышечный корсет. У всех остальных спина... Далее
После занятий ноют мышцы? Существуют спецнапитки, которые помогают восстановить мышцы после длительных тренировок. Но, как выяснили европейцы, привычные продукты эффективнее. Например, в какао, сваренном на молоке, достаточно белков и углеводов, способных восполнить запасы гликогена в волокнах (именно их уменьшение приводит к... Далее