Бархатный возраст
Еще сто лет назад проблемы климакса не существовало - женщины в среднем жили чуть больше 50 лет. Сегодняшних женщин после менопаузы ждет еще почти половина жизни. И прожить ее надо, сохраняя здоровье и радуясь каждому дню.
Климакс - своеобразная «осень», которую проживает каждая женщина. В последние годы СМИ то и дело публикуют «сенсации» о якобы обнаруженных новых способах отодвинуть климакс. Сообщалось, что если есть мало сладкого, быть активным донором крови или родить после 35 лет, то молодость продлится. Увы, это всего лишь мифы. Исследователи до сих пор не нашли ни одного внешнего фактора, который мог бы отсрочить наступление климакса. Рожать второго или третьего ребенка в возрасте старше 35 лет полезно для здоровья женщины, однако климакс из-за этого не отступит. Тут обратная зависимость: способность женщины зачать ребенка отражает ее генетическую программу на позднее прекращение функции яичников.
Другой популярный миф гласит, что гормональные противозачаточные таблетки сохраняют больше неизрасходованных яйцеклеток в яичниках, поэтому у тех, кто ими пользуется, климакс наступает позже. Обоснования у подобных предположений нет. Гормональные контрацептивы действительно предотвращают овуляцию. Но если она не состоялась, это не значит, что яйцеклетка сохранилась на будущее. Женский организм с самого рождения теряет фолликулы: новорожденная девочка появляется на свет с 1 миллионом яйцеклеток, а к 12 годам сохраняются только 300-400 тысяч из них.
Считается, что пища из сои, содержащая фитоэстрогены, снижает проявление симптомов климакса. Такое воздействие действительно есть, но оно гораздо слабее гормональных препаратов и не может их заменить. Медицинское вмешательство при климаксе требуется, лишь когда организм не справляется с гормональной перестройкой, если возникают приливы и другие серьезные нарушения. Проверенное средство от приливов - гормональные препараты. Период, когда польза гормональной терапии перевешивает возможные риски для здоровья, когда можно и нужно начинать прием гормонов, называют «окно» ЗГТ (заместительной гормональной терапии).
У большинства женщин «окно» открывается в 45 и закрывается в 60-65 лет. Самое главное, что можно посоветовать женщине, не надо тревожиться и думать: «У меня климакс, я старею».
Обращайте внимание на себя и свое здоровье всегда, вне зависимости от возраста, тогда вы просто не заметите климакс и сумеете его обмануть. Прожить этот период надо радуясь своей зрелости, мудрости, счастью детей, личному счастью - в общем, всему тому, что вы смогли накопить за прожитые годы.
КАЛЕНДАРЬ ПРОВЕРОК
В период гормональной перестройки нужна бдительность. Половые гормоны участвуют в работе всех систем организма. И если какие-то органы недополучают нужных веществ, появляются проблемы со здоровьем. Для более точной диагностики применяется компьютерная томография легких. Важно вовремя распознать возможные сложности и предотвратить их.
- Посещайте гинеколога не реже одного раза в год.
- В период менопаузы увеличивается риск онкологических заболеваний.
Нужно сдавать анализ на онкоцитологию не реже одного раза в два года и контролировать состояние молочных желез при помощи УЗИ или маммографии (маммография предпочтительнее после 50 лет) один раз в год.
- Обязателен контроль артериального давления и веса. Во время менопаузы обменные процессы могут нарушиться. Опасно, если в этот период за год женщина набирает больше десяти килограммов. Этот жир - эстрогенный, он провоцирует атеросклероз. Ей обязательно нужна помощь специалиста.
- У бабушки был диабет II типа? Регулярно проверяйте кровь на сахар.
- У родителей были ранние инфаркты или у вас случались самопроизвольные выкидыши, отслойка плаценты? Можно заподозрить дефект системы свертывания крови. Сделайте коагулограмму, липидный профиль, хотя бы раз в неделю измеряйте давление.
- С Раз в год сдавайте анализ на ти-реотропный гормон - так вы вовремя поймаете изменения в щитовидке.
- Если женщина входит в группу риска по развитию остеопороза, ей следует периодически измерять плотность костей с помощью денситометрии.
