Спите на здоровье!
Недосып в течение рабочей недели можно без зазрения совести компенсировать лишними часами сна в выходные дни.
Психологи советуют в субботу и воскресенье не заводить будильник. Они ссылаются на последние данные американских ученых: ранний отход ко сну и привычный утренний подъем в эти дни не приносят организму пользы! Врачи установили, что продолжительный сон в выходные сокращает риск заболевания диабетом.
Интернет-магазин «Роко» предлагает купить детское постельное белье с интересными расцветками из качественных натуральных тканей по низким ценам.
В течение пяти лет они наблюдали за 19 мужчинами в возрасте до 30 лет, у которых средняя продолжительность ночного сна в течение недели составляла 6-6,5 часов.
В выходные дни участники эксперимента спали на 2-3 часа больше. Результаты исследования показали, что в первой половине недели уровень инсулина в крови мужчин колебался совсем незначительно, поскольку отдохнувший организм начинал луч ше вырабатывать этот гормон. Это косвенно подтверждает вывод врачей о том, что увеличение длительности сна поможет снизить риск развития сахарного диабета второго типа.
Лучшие цвета для интимного вечера
Одна из самых пикантных деталей женского гардероба — нижнее белье — мужчин волнует не в меньшей степени, чем представительниц прекрасного пола.
Канадские сексологи задались вопросом кое женское белье предпочитают мужчины. Наибольшее количество голосов набрало красное атласное, второе место — у кружевного черного и третье — у полупрозрачного белья благородного цвета шампанского. В ходе опроса также выяснилось, что голубые и розовые трусики и бюстгальтеры сильный пол не столько привлекают, сколько отталкивают — современные рыцари называют эти цвета подростковыми. Впрочем, стоит ли усердствовать в выборе? Почти 40% мужчин невероятно возбуждает одна лишь мысль, что на их избраннице нижнее белье отсутствует вовсе.
Позируйте вместе!
Проанализировать отношения со второй половинкой поможет не совет специалиста, а поза во время сна! Британский психолог Коррин Суит долгое время изучала совместные позы супругов в объятиях Морфея и сделала вывод, что семейные пары отдают предпочтение девяти разным положениям в кровати. Вот самые популярные из них:
«СВОБОДА». Супруги спят спиной друг к другу, почти не прикасаясь. Не нужно искать здесь подводные камни — например, равнодушие друг к другу. Просто в таких отношениях есть место и близости, и выражению собственного мнения, и доле независимости.
«ЛОЖКА» — мужчина обнимает женщину сзади, при этом они оба находятся в позе эмбриона. Главный посыл: это отношения близкие, с сильным сексуальным оттенком. Таким образом мужчина также выражает свою готовность защищать женщину.
«РАЗГОВОР». Муж и жена засыпают «тет-а-тет» — лицом к лицу. Поза говорит о необходимости откровенного разговора, а также выражает желание пойти навстречу друг другу.
«ЛЮБОВНЫЙ УЗЕЛ». Партнеры расположены лицом друг к другу, при засыпании они переплетаются руками и ногами, но после — расцепляют объятия. Все это свидетельствует о любви и близости, а также об индивидуальности каждого человека в отношениях.
«СУПЕРГЕРОЙ» — мужчина (или женщина) спит в позе морской звезды, раскинув руки и ноги, а партнер ютится сбоку. Такое положение говорит о безоговорочном лидерстве «захватчика» постельной территории в отношениях.
