Учим малыша ходить
«Мы вчера вторые ботиночки купили. А ваш-то когда пойдет?» Такие «заботливые» вопросы заставляют мам и пап мучительно переживать и с особым нетерпением ждать того момента, когда кроха сделает свой первый шаг. Не торопите его - всему свое время, призывает педиатры.
Кажется, что может проще - просто встать и пойти. Такой способ передвижения записан в человеческих генах. С самого рождения и до первых шагов все усилия ребенка направлены вверх: каждое новое движение становится ступенькой к вертикальной позиции тела. Прежде чем превратиться в «человека прямоходящего», кроха учится переворачиваться, садиться, ползать и вставать. Но то, как быстро ему удастся овладеть навыком перемещения тела в пространстве, зависит от нескольких факторов.
Темперамент. Спокойные флегматики и меланхолики никуда не торопятся и предпочитают познавать мир привычными и проверенными способами. Новая яркая игрушка их, несомненно, заинтересует. Вот только доберутся они до нее ползком - куда спешить? Более активные сангвиники и холерики стремятся навстречу всему новому и интересному со скоростью ветра: они всегда в движении, а потому наверняка быстрее порадуют родителей первыми шагами.
Вес. Давно замечено, что более худенькие по сравнению со сверстниками малыши быстрее встают на ножки и начинают ходить. У «крепышей» же вес значительный, а костно-мышечная система еще недостаточно развита, поэтому им сложнее научиться удерживать центр тяжести в равновесии и они часто запаздывают с освоением навыка ходьбы.
Мускулатурная сила. Слабый мышечный тонус может стать причиной задержки физического развития ребенка и как следствие - задержкой первого шага. Для развития мускульной силы в период, когда кроха еще лежит в кроватке, подойдут профилактический массаж и ежедневная гимнастика.
6-7 месяцев: подготовка к событию
В ходе своего роста и развития малыш последовательно изучает три пространственных измерения. Сначала он лежит в горизонтальной плоскости, потом учится в ней перемещаться (переворачивается и ползает) и лишь затем осваивает вертикальное пространство. Так последовательно формируется пространственное мышление и ощущение своего тела в нем. Первые признаки опоры на ноги в вертикальном положении можно заметить на 4-5-м месяце жизни, например когда кроха ножками упирается в бортик кроватки. В 6-8 месяцев он начинает учиться ползать. Это стремление нужно всячески поощрять! Ползание помогает ребенку укрепить длинные мышцы спины, растянуть связки запястий и кистей (это необходимо для своевременного развития мелкой моторики) и способствует формированию осанки. А также расширяет диапазон познания мира, что благоприятно сказывается на детском нервно-психическом развитии. Дайте крохе свободу действий: хочет ползать - пусть ползает. А вот желание встать на ножки в этом возрасте поощрять не нужно. «Нередко при гипертонусе малыш может пытаться вставать раньше, чем ему исполнится шесть месяцев, - говорит Оксана Петрова. - Не стоит бурно этому радоваться. Детский организм просто не готов к таким глобальным переменам. Ребенок быстро устает, начинает приподниматься на цыпочки, а это опасно: из-за большой нагрузки возможна деформация стопы. Что посоветовать родителям? Отвлекайте малыша от попыток встать, а если ему все-таки это удастся, обязательно бережно поддерживайте под мышками и не разрешайте слишком долго находиться в вертикальном положении».
Что делать
Поощряйте любые движения крохи и обязательно делайте утреннюю гимнастику - крепкие мышцы ног очень скоро ему пригодятся! Например, сгибайте и разгибайте ножки ребенка в коленях, сводите и разводите в стороны. Поднимайте малыша в воздух, а затем плавно опускайте до упора на твердую поверхность. Прыгайте, как бы пружиня, голыми ножками на фитболе - мяч отлично учит держать равновесие и формирует координацию движений.
Откажитесь от манежа и «переселите» кроху на пол. Предварительно уберите опасные предметы: бытовую химию, лекарственные препараты, сигареты, пакеты, провода. На розетки поставьте заглушки. Расстелите толстый ковер или покрывало, положите на него любимые детские игрушки, добавьте новые интересные вещицы (яркий пустой тюбик от помады, старые пластиковые карточки, деревянную ложку и т. п.). Провоцируйте ребенка самостоятельно добраться до них - завлекайте, зовите и, конечно, не скупитесь на похвалу.
8-9 месяцев: встать на ноги
Развитие у детей происходит по-разному: одни малыши уверенно топают на своих двоих в девять месяцев, другие даже в год не пытаются учиться стоять. На первых порах встать и удержаться в вертикальном положении малышу непросто: он шатается, хватается за опору и кажется, вот-вот упадет. Научиться контролировать свой центр тяжести и сохранять положение равновесия - одна из самых непростых задач для него сейчас. Внимательно присматривайтесь к чаду: отложите попытки поставить его на ножки, если сам он к этому пока не готов.
Что делать
Как только вы поймете, что кроха «созрел» для самостоятельного передвижения, подготовьте ему соответствующее место для упражнений (например, расстелите мягкий коврик у дивана или кроватки). Почувствовав надежную опору, он быстро сделает свои первые шаги.
Когда ребенок уже твердо стоит на ногах, старайтесь чаще бывать на детской площадке. Малышей, начинающих ходить, буквально завораживают действия и движения других детей. Стремясь подражать тем, кто постарше, ваш карапуз вскоре научится и ходить, и лазать по лестнице, и кататься с горки.
10-12 месяцев: передышка
Казалось бы, первых два-три заветных шага сделаны. Но малыш замирает, словно потрясенный собственной смелостью, и сразу падает. Нестрашно! В период обучения ходьбе крохе важно научиться правильно падать - сгруппировавшись, слегка приподнимая голову. Этого не произойдет, если вы постоянно будете начеку - держать его за руку или страховать сзади. «Если ребенок начинает вставать на ножки, но вы видите, что к ходьбе он пока еще не готов, не торопите природу, - советует Оксана Петрова. - Не держите его и не пытайтесь помогать пойти, совершая круг почета по комнате. Такими действиями вы создадите условия для возникновения травм. И страховать надо правильно: бережно берите под мышки или за предплечья».
Не принуждайте малыша ходить как можно больше! Каждый новый шаг для него -громадное усилие. Если вдруг он опустился на четвереньки и пополз, значит, этого требует его организм. Помните, что чрезмерная нагрузка на опорно-двигательный аппарат может стать причиной искривления ножек.
Что делать
Помогите малышу научиться вставать и садиться из положения стоя. Не нужно брать его на руки и усаживать на место. На своем примере покажите ему, как правильно сгибать колени.
Создавайте стимул для движения. Он обязательно сделает несколько шагов.
Не форсируйте события. Если малыш болел и был в постели, возможно, только через несколько недель он снова попробует сделать шаг без поддержки.
Контролируйте эмоции! Кроху может расстроить не столько его собственная неудача, сколько внимание, которые уделяют этому факту взрослые. Не стоит, причитая, бежать поднимать упавшего карапуза. Лучше спокойно предложить ему встать самому, обнять его и похвалить.
В качестве мобильной опоры для передвижения сначала по дому, а потом и на улице предложите ребенку тележку-каталку. Выбирайте ту, у которой широкая база: она обеспечит необходимую устойчивость.
Группа поддержки: ходунки
Ходунки не подспорье для физического развития малыша, а всего лишь еще одно развлечение для него. Использовать их педиатры советуют не более 2-3 раз в день и всего на 7-10 минут! Дети, которые привыкают к ходункам, плохо координируют свои движения и совершенно не умеют падать. Кроме того, развиваются только те мышцы, которые практически не нужны для развития навыков ходьбы, а почти вся физическая нагрузка идет на позвоночник и таз. Это может привести к деформации детских стоп и голеней и испортить осанку.
13-18 месяцев: рекорды скорости
Сначала своей походкой он напоминает робота или пришельца: ножки широко расставлены, носки врозь, коленки : не сгибаются, ручки вытянуты вперед. Более уверенным и твердым шаг станет ближе к двум годам, когда ребенок научится по-взрослому переносить вес тела с пятки на носок.
Как правило, полуторагодовалые детки в большинстве своем уже отлично ходят, многие любят танцевать, а некоторые могут осилить подъем по лестнице. Но примерно в это же время кроха может вдруг начать передвигаться по дому по старинке - ползком. Одна из самых распространенных причин потери интереса к ходьбе - страх или стресс. Вспомните последние события: возможно, малыш упал и сильно испугался? Любой стрессовый толчок (например, громкая ссора между родителями) может спровоцировать торможение физического и психологического развития ребенка! Как правило, последствия таких ситуаций проходят без следа. А вот к профильным специалистам (педиатру, ортопеду и неврологу) обратиться необходимо, если к полутора годам малыш так и не сделал ни одной попытки самостоятельно шагнуть.
Топ, топ, топает малыш!
Нужна ли обувь начинающему ходить крохе? Дома, если пол теплый, лишними будут даже носочки. Педиатры считают, что ходьба босиком способствует лучшему развитию координации движений и чувства равновесия. А вот для прогулок на улице понадобятся ботиночки или сандалии. Как правильно выбрать первую детскую обувь?
Хорошая детская обувь изготавливается из натуральных материалов (кожи, замши, парусины). Синтетика не годится для нежных детских ножек малыша!
Подошва должна быть гибкой и тонкой. Попробуйте согнуть ботиночек: чем жестче подошва, тем чаще малыш будет спотыкаться и падать.
Задник должен быть достаточно твердым, иначе при носке он быстро ослабнет и ботинки начнут сваливаться.
Каблучок - даже самый минимальный - необходим: он предотвращает «заваливание» малыша назад.
