Похоже, ежедневные тренировки Ким Кардашьян работают против нее: чем больше девушка занимается, тем больше ей хочется есть.... Далее
После занятий ноют мышцы? Существуют спецнапитки, которые помогают восстановить мышцы после длительных тренировок. Но, как выяснили европейцы, привычные продукты эффективнее. Например, в какао, сваренном на молоке, достаточно белков и углеводов, способных восполнить запасы гликогена в волокнах (именно их уменьшение приводит к... Далее